Mrzeżyno je letovisko ležící u ústí řeky Rega, obývané 1 600 stálými obyvateli, s cca 6 800 lůžky ve více než 40 rekreačních střediscích různých typů. Jeho moderní název byl zaveden po válce. Na dřívějších mapách můžete najít název Ost Deep nebo Treptower Deep.
Před založením Mrzeżyna v polovině 15. století využíval Trzebiatów přístav Regoujście, který se nachází mírně východně od dnešního přístavu. V roce 1456 bylo Regoujście v důsledku bouří a nepříznivého větru zasypáno pískem / jiná verze pádu přístavu hovoří o neslavné roli obyvatel Kolobřehu, kteří potápěním lodí kamením zablokovali a zničili konkurenta. Brzy však obyvatelé Trzebiatówa vykopali pro Rega nové lůžko dlouhé 1,5 km. Příkop byl na tehdejší dobu velkým technickým úspěchem. Od té doby začali do nové osady přicházet noví obyvatelé.
V roce 1538 obývalo Mrzeżyno 19 rodin a v roce 1587 24 rodin. Podle záznamů trzebiatovského magistrátu se odtud v 16. století kupci plavili do Lübecku, Stralsundu, Gdaňsku, Bornholmu, Kodaně a Bergenu, protože Trzebiatów byl od roku 1365 součástí Hanzy. Nejen Trzebiatów, ale také obchod Gryfice probíhal po moři přes přístav v Mrzeżynu.