Szlak kajakowy Regi zaczyna się w Świdwinie i biegnie do Mrzeżyna, ale liczne wygodnie punkty umożliwiające wodowanie kajaków sprawiają, że spływ Regą, można zaplanować w wariantach jedno i wielodniowych. W ramach projektu kajakiem do morza wybudowano cztery przystanie kajakowe w Płotach, Gryficach, Trzebiatowie oraz w Mrzeżynie, z pełnym węzłami sanitarnym, trapami, pomostami, na niektórych są fajne miejsca do biwakowania...